Om dagen
Häng med oss på en inspirerande resa till Nolia där vi tillsammans med likasinnade i och omkring Umeå samlas för att träna, inspireras och mötas. Vi samlas på Navet för frukost innan vi tar en gemensam promenad till Nolia, i slutet av dagen går vi gemensamt tillbaka till Navet om ni önskar.
Zandra Nilsson jobbar som Friskvårdsansvarig på Storsjöhallen i Holmsund, hon har arbetat med träning sedan 2014. Hon har en masterexamen i hälsa och livsstil samt PT och grupptränare. Hon kommer att köra ett rörlighetspass med fokus på vardag och balans.
Leila Söderholm är en av Sveriges mest folkkära och omtyckta hälsoexperter. Hon har verkligen svart bälte i att inspirera andra till bättre vanor. Med över 25 års erfarenhet av att jobba i olika hälsoprojekt har Leila skapat en fingertoppskänsla som gör att hon når de som behöver det mest. Leila levererar med humor, stort engagemang och har djupa kunskapskällor att ösa ur. Målet är att alla ska känna sig kapabla och verktygen som vi får med oss ska vara görbara i allas vardag.
Schema
08.25: Frukostmacka och kaffe på Navet
09.00: Gemensam promenad till Noliaområdet
09.45: Träningspass med Zandra Nilsson
10.45: Träningspass med Leila Söderholm
11.45: Lunch på Kummin
13.00: Föreläsning Leila Söderholm
14.15: Seniortorget informerar om sin verksamhet
14.20: Mingel med dryck och gobit
15.00: Promenad tillbaka till Navet om ni önskar
Anmälan
Anmälan och betalning sker via vår bokningssida, klicka på knappen Boka för att nå sidan.
Pris
- 199 kr/person
Lunch och fika ingår i priset för seniordagen.
Bokning är bindande och avgiften betalas inte tillbaka.
