Aqua Strong Mom
Är ett pass anpassat för kvinnor under och efter graviditet. En av vattnets stora fördelar är dess avlastande förmåga, något som kan vara uppskattat under en graviditet. Vattenträning är även skonsamt för leder, ett bra alternativ på en träningsform under och efter graviditet. Fokus i passet är corestabilitet, speciellt att hitta aktivering i de inre magmusklerna och bäckenbotten, lågintensiv konditionsträning, styrka och rörlighet.
Kursen genomförs i multibassängen där vattentemperaturen är 34 grader varmt.
6 tillfällen á 30 min måndagar kl 11.15
Pris: 1 195 kr (bad tillsammans med barn under 2 år ingår)
Rekommendationer
För att delta på passet rekommenderar vi att du varit på efterkontroll hos din barnmorska. Ditt barn får följa med på passet och musiken är anpassad till ett litet barns öron.
Barnvagnar
Barnvagnar lämnas på särskilda avställningsytor innanför våra entrégrindar. Ta med eget lås om du vill låsa fast vagnen. Om du vill ta med dig ditt barn är det tillåtet att ta med babyskyddet in till bassängen eller ha med barnet i vattnet om de sitter i en badstol.
Pris och anmälan
Aqua Strong Mom kostar 1 195 kronor per kurs. Du bokar en plats och betalar på vår bokningssida. Klicka på knappen Boka för att nå bokningssidan och välj kategorin Kurser.
Aqua Strong Mom hösten 2023
Inga datum är beslutade inför hösten.
