Information med anledning av covid-19
Vi tar spridningen av coronaviruset på allvar och följer myndigheternas riktlinjer för att minska smittspridningen. På grund av regeringen och Folkhälsomyndighetens skärpta rekommendationer håller Navet och kommunens övriga bad stängt tills vidare men som kortast till och med 24 januari. Tidigare har anläggningarna varit öppna för simskole- och föreningsverksamhet men från och med måndag 21 december är det endast yrkesverksam elitidrott som får bedrivas i lokalerna.
Läs mer: Fritidsförvaltningen stänger alla inomhusanläggningar
Receptionen på Navet är stängd. Om du har du frågor, kontakta navet@umea.se.
USM håller öppet tills vidare.
Automatisk frysning av kort
Vi kommer kostnadsfritt att frysa alla kort för kunder med abonnemang till och med 24 januari. Vid eventuell förändring kommer vi att kontakta berörda kunder.
Du som har motionskort via Umeå kommun har inget löneavdrag för den period som Navet är stängt.
Kunder med Navet+ kan frysa sitt kort till och med 24 januari. Kunder som redan har meddelat önskemål om frysning kommer få automatisk förlängd frysning. Kunder som inte meddelat önskemål om frysning kontaktar Navet för att frysa sitt Navet+.
För dig med friskvård på recept (FAR)
Du som har friskvård på recept (FAR) kan fortsätta att träna på våra anläggningar. Kontakta Navet för att veta hur du kan besöka oss. Vid besök ska intyg uppvisas.
Tips på fysisk aktivitet
Vi vill såklart att du fortsättningsvis ska kunna träna under denna speciella period, därför kommer här några snabba tips till att hålla igång:
- Ta en promenad eller joggingtur med en vän i lurarna.
- Gå till lekparken med ditt barn och försök härma allt vad barnet gör.
- Gör pausgympa med familjen. Starta lite musik och låt var och en i familjen välja en övning, kör respektive övning i en minut. Gör gärna flera varv och utmana varandra i svåra, knepiga eller roliga övningar. Det här går förstås också att göra digitalt om du har familj eller vänner på distans.
- Testa ett digitalt träningspass. På sidan www.umea.se/seniortraning har vi samlat flera härliga träningspass och här finna även information om digitala rörelserundor. Sidan är ursprungligen för seniorer men vi lovar att det finns träningspass som passar dig, oavsett vilken ålder du är i.
